ماساژ درمانی چیست ؟

ماساژ سنگ داغ از جمله انواع ماساژ درمانی مرتبط با فیزیوتراپی است که همچنان در حال پژوهش و تکامل است. ماساژ درمانی در دوره بارداری یک گزینه تکمیلی فوق العاده برای مراقبت‌های والدینی است. ماساژ یک راه مناسب و بهداشتی برای کاهش استرس و افزایش سلامت عمومی است. ماساژ بسیاری از ناراحتی‌های طبیعی در دوره بارداری مانند درد کمر، خشکی گردن، گرفتگی عضلات پا، سردرد و اِدِم (یا ورم) را تسکین می‌دهد.
این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند. در ماساژ نقاط ماشه­ ای متخصص ماساژ، با ضربه های طولانی و ممتد که مدام فشار بر روی عضلات را شدید و شدید تر می­کند، به آرام شدن بدن و تسکین درد کمک می­کند. ماساژ بافت های عمیق برای افرادی که مشکلات عضلانی مزمن مانند درد و گرفتگی عضلات، دارند انتخاب مناسبی است. این نوع ماساژ درمانی شبیه به ماساژ سوئدی بوده، با این تفاوت که در ماساژ سنگ داغ، متخصص ماساژ درمانی علاوه بر دستان خود، از سنگ های گرم شده نیز استفاده می­کند.
بسیاری از افراد در نقاط مختلف دنیا برای درمان بیماری‌های مزمن‌شان از ماساژ کمک می‌گیرند. پس از یک جلسه، بیشتر افراد آرامش و راحتی زیادی احساس می‌کنند. بسیاری احساس می‌کنند از دردهایی که در طول ماه‌ها فشار و فعالیت مداوم به وجود آمده‌اند، رهایی پیدا کرده‌اند. پس از گذشت احساس آرامش اولیه، افراد اغلب افزایش انرژی، بالا رفتن سطح هوشیاری و سودمندی را تجربه می‌کنند که می‌تواند تا چندین روز ادامه داشته باشد. به دلیل آزاد شدن سموم از بافت‌ها در هنگام ماساژ، توصیه می‌شود پس از ماساژ مقدار زیادی آب بنوشید. ماساژ با تحریک سیستم لنفاوی، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد.
از ماساژ آروتراپی می توان به منظور درمان کمر درد، اختلالات گوارشی، بی خوابی و دردهای قاعدگی استفاده کرد. به طور معمول سنگ های داغ بین شکم و پاها، کف دست، ستون فقرات قرار می گیرد. ماساژ سنگ داغ در صورت استفاده از روغن و لوسیون و گردش در ناحیه دست، شانه و پا می تواند به صورت تلفیقی از ماساژ بافت عمیق و سوئدی عمل کند. ماساژ سنگ داغ برای افراد دیابتی، بیماران مبتلا به واریس و فشار خون بالا باید حتما توسط برنامه ریزی و تجویز پزشک صورت گیرد.

برای شناخت بیشتر می‌توانید به مقاله «فواید ماساژ» مراجعه کنید. اگر همیشه احساس استرس و اضطراب دارید، پس بهتر است که ماساژ سوئدی ار امتحان کنید. ماساژ سوئدی یک روش کلاسیک و عالی برای استراحت و بدست آوردن آرامش است. این ماساژ معمولا کل بدن را پوشش داده و از فشارهای ملایم برای رهایی عضلات از تنش‌ها استفاده می‌کند.
این روش ماساژ درمانی حرکاتی هستند که ماهیتا دایره وار بوده و با کمک انگشت شست و نوک انگشتان و یا کف دست‌ها به سمت مفاصل یا اطراف آن‌ها انجام می‌شود. مالش مفاصل، زردپی‌ها و ماهیچه‌ها را منعطف کرده و حذف مواد زائد را از بدن از طریق تخریب آن‌ها تسهیل می‌بخشد. ابتدا متخصص درباره علائم بیمار سوال می‌کند، سابقه پزشکی وی را بررسی می‌کند و دلیل بیمار برای ماساژ درمانی را جویا می‌شود. متخصص نوع ماساژ انتخابی و روش انجام آن را برای بیمار توضیح می‌دهد. آیا ماساژ می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟ در پاسخ باید بگوییم که بله! یک مطالعه نشان می‌دهد که ماساژ منظم سطح گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد که کارشان مبارزه با ویروس‌ها است.
پنج تكنیك دست ورزی بافت های نرم بدن در آن مورد استفاده قرار می گیرند . کلینیک فیزیوتراپی یادمان غرب تهران در سال ۱۳۹۰ و با تلاش تیم متخصص زبده در مرکز پزشکی چند تخصصی یادمان واقع در شهرک غرب افتتاح شد. صندلی ماساژ برای افرادی که نیاز به ماساژی سریع دارند که تنها بر روی گردن، شانه ها و پشت آنها تمرکز کند، بهترین گزینه است. سایر روش های درمانی مانند پدیکور صورت و اسکراب بدن بعضاً به عنوان بخشی از روند ماساژ بنابر انتخاب افراد ارائه خواهد شد.
این روش برای کسانی که تا به حال تجربۀ ماساژ درمانی نداشته­ اند نیز گزینۀ مناسبی است. استفاده از دستگاه EMG (نوار عصب عضله)، دستگاه الکترو اکوپانچز و ازون تراپی، جهت تشخیص و درمان دردهای عضله ای و... برای افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا تعداد پایین پلاکت‌های خون و افرادی که داروهای رقیق کنده خون مانند وارفارین مصرف می‌کنند می‌بایست از ماساژ شدید خودداری شود. موارد زیر تعدادی از پرطرفدارترین سبک‌های ماساژ درمانی هستند. ماساژ می تواند خصوصا در طول زمانی که گزینه های دیگر درمانی محدودیت بیشتری پیدا می کنند، مفید باشد. این نوع ماساژ معمولا شامل ماساژ گردن، شانه ها، کمر، بازوها و دست ها است.
اکثر ماساژدرمان ها هنگامی که مشتری شان بدون لباس هستند، به آنها ماساژ می دهند، اما بعضی از آنها این کار را نمی کنند. ماساژ درمانی مشهد اینجا اطلاعاتی را ارائه می دهیم که به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که چه نوع ماساژی برای شما مفید است. این تکنیک انقباض و کشش متناوب را می‌توان چندین بار تکرار کرد، تا هر بار عضله کمی بیشتر تحت کشش قرار بگیرد.
متخصصین ماساژ سوئدی ممكن است از انواع ضربه ها و تكنیك های مختلف استفاده كنند . شما می توانید ماساژ كلی بدن یا ماساژ متمركز بر مناطق دردناك یا تحت كشش را درخواست نمایید. توصیه می کنیم هر زمان كه احساس ناراحتی و درد كردید درمانگر را مطلع سازید. در متن كتاب امپراطور زرد (كتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست و عضلات و نیز تمرینات بر روی دست و پا توصیه شده است. بقراط در حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان یك درمان بخصوص در درمان آسیبهای ورزشی و جنگی ، به پزشكان گوشزد كرد. اسناد قدیمی دال بر استفاده ژاپنیها و نیز سایر تمدنها نظیر مصر، روم و عرب از ماساژ درمانی موجود است.
این یک تکنیک دستی برای کشش دادن به فاشیا است که با هدف متعادل‌سازی بدن انجام می‌شود. فاشیا که بین پوست و ساختار درونی عضله و استخوان قرار دارد، یک شبکه یکپارچه از بافت همبند است که عضلات، اندام‌ها و ساختارهای اسکلتی موجود در بدن را پوشش داده و آن‌ها را به هم متصل می‌کند. اندورفین نقش موثر در بهتر شدن احساس و کاهش درد در هنگام ماساژ کمر و گردن دارد . درمان سیاتیک با ماساژ و صدا دادن مفصل گردن با ماساژ نیز بسیار مفید می‌باشد. کلمه ماساژ از واژه یونانی «Massier» گرفته شده که به معنی مشت و مال دادن است و شامل ماساژ علمی بافت‌های نرم بدن می‌باشد.
سلام، برای اطمینان بهتره پیگیری کنید و نظر پزشک رو جویا بشید. بنظر من بهترین سریال 1 مردگان متحرک 2 خانه کاغذی 3 بدلنز 4 بازی ماهی مرکب ... کاش یه جایی باشه بتونه ماساژ رو اصولی اجرا کنه و ارائه بده و قیمتش هم اندازه خون باباش نباشه. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم. روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید.
در دنیای گذشته امروزی، ما در هر بخش از زندگی روزمره خود با اضطراب و استرس مرتبط با کار زیادی زندگی می‌کنیم. صرف زمان از برنامه شلوغ و بازدید از آبگرم موردعلاقه خود می‌تواند به مقابله با استرس‌های روزمره کمک کند. برخی از انواع ماساژ، مانند ماساژ درمانی رفلکسولوژی، برای تقویت آرامش بدن طراحی شده‌اند.
ماساژ درمانی تا همین اواخر به‌عنوان یکی از تجملات برای افراد ثروتمند در نظر گرفته می‌شد. چیزی که افراد “متوسط” اگر خوش شانس بودند ممکن بود سالی یک بار از آن لذت ببرند. بنابراین بسیاری از دوستداران ماساژ را شگفت‌زده می‌کند که بدانند کاربرد ماساژ برای حمایت از سلامت و تندرستی هزاران سال قدمت دارد. خون و مایع لنفاوی را به حرکت درمی‌آورد و سلول‌های زیادی را برای تولید و ترشح مواد شیمیایی و هورمون‌ها وادار می‌کند.
درد برخی بیماران به گفته خودشان بلافاصله پس از ماساژ درمانی تسکین می‌یابد، حال آن که بقیه این بهبود را تجربه نمی‌کنند. پژوهشگران مطالعه‌ای را در زمینه دوز ماساژ مطلوب برای بیماران مبتلا به گردن درد مزمن انجام داده‌اند. اکثر بیمارانی که تعداد جلسات بیشتری تحت درمان قرار گرفته‌اند، از بهبود عملکرد خود رضایت بیشتری داشته‌اند و دو برابر این تعداد کاهش قابل توجه درد را گزارش داده‌اند. در حقیقت ماساژ می‌تواند یک درمان ریلکس کننده و لذت بخش برای شما بوده و به کاهش درد در ناحیه کمر کمک کند. برای انواع خاص درد همچون درد ناشی از گرفتگی عضلات کمر، معمولاً از درمان عصبی عضلانی (درمان نقاط حساس) به عنوان یک روش درمان موثر استفاده می‌شود. در واقع ماساژ شیاتسو یکی از تکنیک‌های رایجی است که دارای اجزای خاص درمان‌های عصبی عضلانی است.
درد مزمن به دردی گفته می‌شود که بیش از دوازده هفته ادامه داشته باشد. درد مزمن یک مشکل شدید است که از هر ده بزرگسال هشت نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به درد مزمن می‌توانند از انواع مختلف ماساژ مانند سنگ داغ و ماساژ بافت عمیق بهره‌مند شوند. درمان نقاط ماشه‌ای یک تکنیک فیزیوتراپی است که در آن با اعمال فشار بر بافت عضلات حساس به لمس، درد و اختلال عملکرد بخش‌های دیگری از بدن کاهش می‌یابد. نقاط ماشه‌ای مایوفاشیال یک سری نقاط دارای حساسیت شدید، با یک کانون انقباضی پردرد می‌باشد، که اغلب در نقاط طب سوزنی قرار دارند. کوبش چرخش خون را افزایش داده و سیستم عصبی بدن را آرام می‌کند.
پزشک شما ممکن است همچنین بتواند به شما در انتخاب یک ماساژ تراپیست کمک کند. به علاوه می‌توانید مقالاتی که در مورد ماساژ درمانی برای عارضه‌تان منتشر شده است را نیز جستجو و مطالعه کنید. تحقیقات متعددی نشان داده که ماساژ درمانی برای کمردرد مفید است. مروری بر گزارشات ۱۷ کلینیک نشان داده است که ماساژ درمانی ممکن است به کاهش افسردگی کمک کند. ماساژ می تواند باعث آرامش بیشتر و کاهش علائم سرطان یا عوارض جانبی روش های درمانی شود. استفاده از این روش همراه با دیگر انواع ماساژ، می تواند بسیار آرام بخش باشد، چرا که سنگ ها گرما را به عمق بدن انتقال می دهند.
درمان‌های طولانی‌تر، زمان بیشتری را در اختیار ذهن و بدن شما قرار می‌دهد تا آسوده شود و به پزشک زمان بیشتری می‌دهد تا به مشکلات درون بافت‌های شما بپردازد. سفت کردن ماهیچه‌ها به هنگام ماساژ، مانع دستیابی به نتیجه است. اگر شما نمی‌توانید عضلات خود را رها سازید اجازه دهید درمانگر این را بداند. ممکن است لازم باشد آن‌ها تکنیک‌های ماساژ را با این وضعیت منطبق کنند. ماساژ به عنوان یک تمرین پزشکی و درمانی، به همراه برخی تکنیک‌های خاص برای تحت پوشش قرار دادن برخی بیماری‌های مشخص، ارزشمند است.