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Vissentials Max BHB Canada : - Une autre étude a montré que le fait de manger lentement augmentait les niveaux de certaines hormones dans votre corps, responsables de la promotion de la satiété. Par exemple, une étude menée sur 30 femmes a montré que manger lentement réduisait l'apport calorique de 10 % en moyenne, augmentait la consommation d'eau et provoquait une plus grande sensation de satiété que de manger rapidement.

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Inversement, l'eau peut aider à maintenir la sensation de satiété et à stimuler temporairement le métabolisme pour réduire la consommation de calories et favoriser la perte de poids.De nombreux régimes spéciaux "miracles" font l'objet de publicité, mais ils ne sont souvent pas utiles. En effet, après un régime spécial de courte durée, vous reprenez généralement vos anciennes habitudes alimentaires et vous reprenez souvent du poids.

Les régimes qui impliquent de compter les calories sont généralement pauvres en graisses. Si la quantité de calories que vous mangez est égale à la quantité d'énergie que votre corps utilise, votre poids reste stable. L'équipe de Klein a comparé 11 patients ayant subi un by-pass gastrique et souffrant de diabète avec 11 autres qui avaient atteint une perte de poids équivalente avec un régime seul.

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Lorsque vous buvez de l'eau froide, votre corps utilise des calories supplémentaires pour réchauffer l'eau à la température du corps. De plus, ces deux études indiquent que boire 0,5 litre d'eau permet de brûler 23 calories supplémentaires.

 

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